产后新妈妈必知防治产后关节痛的方法（3）

　　三、手部疼痛
　　病因：
　　抱孩子过度活动和劳累所致;受凉，尤其是劳作后立即接触凉水。
　　穴位：
　　以阿是穴(痛点)为穴。
　　方法：
　　热水泡浴后用指揉法治疗，1～3分钟。
　　注意：
　　平时可以适当活动手指和手腕部。