产后新妈妈必知防治产后关节痛的方法（4）

　　四、臂部疼痛
　　病因：
　　因抱孩子喂奶或抱孩子睡觉时肘部受力而致。
　　穴位：
　　曲池穴。相当于肘部弯曲呈90度时，肘关节上部中点处。
　　方法：
　　用另一只手拇指指揉曲池穴。若疼痛范围比较大，可以用手掌进行掌揉，3～5分钟。
　　注意：
　　平时不要过于劳累，并注意保暖。可配合做肘部外展、外旋锻炼。